Masaż meridianowy stóp wg Inge Dougans.

Oto krótki opis masażu meridianowego, jest to masaż przeciwbólowy, który sprawdza się w ostrych stanach bólowych. Takie bóle pojawiają się nagle i najczęściej są bardzo uciążliwe przez kilka dni. To niestety wtedy szukamy środków przeciwbólowych, bo ból nie pozwala normalnie funkcjonować. Często wykonuję taki zabieg w moim gabinecie i sprawdza się, przede wszystkim u osób, które szukając pomocy przychodzą z nagłym, ostrym bólem głowy, szyi, lub pleców. Udzielając porad w gabinecie szczerze polecam odpoczynek i jak najszybciej skorzystać z refleksoterapii stóp, akupunktury lub innego masażu o działaniu przeciwbólowym. Na czym polega masaż meridianowy stóp? Na stopach wykonuję krótkie sekwencje specjalnych ucisków, opracowuję szczególnie dokładnie receptory na palcach i krawędziach stóp. W ten sposób wpływam na meridiany znajdujące się na stopach,…

Czytaj dalej Masaż meridianowy stóp wg Inge Dougans.

Święto Dashain

Jednak postanawiamy, że jedziemy do centrum Kathmandu, aklimatyzujemy się i nie chcemy na długo opuszczać hotelu. Dziś  jest kolejny dzień festiwalu z okazji tutejszego Święta Dashain  może być ciekawie na Placu Dubar.  Z Benchen zabiera nas taxi i jedziemy ok. 5 min.  Na głównych  i bocznych drogach ruch jest duży, jest tłok, samochód rozpędza się, to za chwile hamuje, słychać pełno klaksonów, dosłownie wszyscy przeciskają się miedzy sobą. Najwięcej jest motorów, samochody i ludzie na jednej drodze, przy bocznych drogach chodników nie ma. Przed każdym wąskim zakrętem samochód daje znak klaksonem, że się zbliża, w ten sposób samochód z przeciwnej strony może szybciej zareagować i ustąpić więcej miejsca. Częsty widok na drodze to motocyklista jadący z kobietą lub całą rodziną…

Czytaj dalej Święto Dashain

„Pij mleko, będziesz wielki!” – czy reklama może kłamać?

Czy reklama może kłamać? Oczywiście, że tak! Bo jest to tylko reklama koncernów mleczarskich produkujących z mleka krowiego na ogromna skalę marny produkt mleko-podobny dopuszczony do sprzedaży na naszym krajowym rynku spożywczym. Przecież od zawsze wmawiano nam, że mleko jest zdrowe. I może tak by było, gdyby mleko pochodziło prosto od zdrowej krowy( nie schorowanej rekordzistki), a jej konsumentem jest dziecko, którego przewód pokarmowy jest jeszcze w stanie do ok. 2 roku życia strawić białko krowie. Pasteryzowane mleko krowie uhu szkodzi naszemu zdrowiu, osłabia, blokuje i niszczy nasz przewód pokarmowy. W konsekwencji czego jesteśmy bardziej podatni na choroby, kobiety chorują na osteoporozę, a mężczyźni na choroby naczyń tętniczych, pojawiają się alergie. Autorytety świata nauki i dietetycy krzyczą na alarm aby…

Czytaj dalej „Pij mleko, będziesz wielki!” – czy reklama może kłamać?

Nawyki żywieniowe i styl życia dla przeżycia a masaż?

Poniższy tekst to moja refleksja, która powstała z obserwacji moich Klientów i własnych w gabinecie masażu i refleksoterapii. Codzienne jedzenie posiłków jest dla większości zwykłym zaspakajaniem własnych potrzeb odżywczych. Spożywamy różne posiłki o różnych porach roku, różnych porach dnia i w różnych miejscach. Któż w dzisiejszej, codziennej konsumpcji ma czas zastanowić się czym dla niego jest zdrowie i zdrowe odżywianie? Czy jemy zgodnie z naturalnymi potrzebami? Ile i co powinniśmy jeść? Jak jeść by czuć się po posiłku najedzonym? Pytań jest wiele i coraz częściej zaczynamy je sobie zadawać, ponieważ jemy coraz gorzej. Co znaczy gorzej? To znaczy szybko, dużo, nieprzyswajalnie i nieregularnie. Dlaczego tak źle jemy? Bo mało kto zdaje sobie sprawę i ma świadomość jak się zdrowo odżywiać,…

Czytaj dalej Nawyki żywieniowe i styl życia dla przeżycia a masaż?

Oczyszczanie jelita grubego

Zabieg nosi nazwę „lewatywy Walkera” (amerykański lekarz , który stosował lewatywę w leczeniu różnych chorób)W jelicie Grubym dorosłego człowieka znajduje się od 8 do 15 kg kamieni kałowych , które człowiek nosi przez całe życie. Przeważnie po 40 roku życia jelito grube jest tak zapełnione kamieniami, że wypiera ze swoich miejsc inne narządy, utrudniając pracę wątrobie, nerkom i płucom . Żeby go wykonać będzie potrzebny irygator, cytryna lub ocet jabłkowy i olej roślinny. Dla informacji w zdrowym bez kamieni kałowych jelicie grubym dorosłego człowieka mieści się ok. 3 – 3,5 litra płynu. Uwaga! Cały zabieg polecam wykonać po wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Kuracja jest bezpieczna dla zdrowia pod warunkiem zachowania kontroli i umiarkowania w jej stosowaniu u osób zdrowych. 1.…

Czytaj dalej Oczyszczanie jelita grubego

Naturalne oddychanie to zdrowe i długie życie

W mojej praktyce terapeutycznej i w czasie wykonywania masaży zwracam szczególna uwagę na prawidłowy, naturalny, zdrowy oddech. Bez jedzenia można żyć dwa miesiące, bez picia dwa tygodnie, a bez powietrza zaledwie parę minut.- Mistrz Hung Yi Hsiang Oddychanie może mieć charakter energetyzujący i oczyszczający. Oddech energetyzujący zbiera i magazynuje energię życiową, a charakteryzuje go głęboki, pełny, przeponowy wdech. Natomiast oddychanie oczyszczające odtruwa organizm i funkcję tę pełni pełny i spokojny wydech. Dla przykładu westchnienie jest przykładem oddechu oczyszczającego, ponieważ składa się z pełnego wdechu i długiego, pełnego wydechu. A ziewnięcie to przykład oddechu energetyzującego, jest to długi, powolny i pełny wdech, oraz energiczny, nawet pobudzający wydech. Mało kto w dzisiejszych czasach zastanawia się nad tym jak oddycha i jaką role…

Czytaj dalej Naturalne oddychanie to zdrowe i długie życie

Refleksoterapia jest moją pasją i moim ulubionym rodzajem terapii

Potężne narzędzie medyczne, holistyczna metoda, która „dotyka” człowieka w każdej części ciała, umysłu i ducha i jednocześnie zdrowy styl życia jaki ze sobą niesie w połączeniu z nauką 5-u przemian wg tradycyjnej medycyny chińskiej. Refleksoterapia stóp i twarzy to skuteczne metody lecznicze, które z satysfakcją praktykuję w moim gabinecie. Wrażliwe stopy pierwsze krzyczą o zdrowie.- Przysłowie chińskie Poniżej przedstawiam niektóre z ciekawszych przykładów skutecznej refleksoterapii. Przykłady to krótkie opisy z wybranych przeze mnie kart informacyjnych pacjentów mojego gabinetu, polecam przeczytać choć jeden. Wyrostek robaczkowy Młoda, 18-letnia pacjentka. Od 10 dni ból głowy, prawego podbrzusza i gorączka 38,5, podwyższone leukocyty do 12 000 Bez diagnozy lekarskiej zgłasza się na prośbę zaniepokojonej matki z pytaniem czy może pan zdiagnozować po stopach co jest…

Czytaj dalej Refleksoterapia jest moją pasją i moim ulubionym rodzajem terapii

Moja dygresja na temat masażu

Witam. Jest sobota, dzień wolny i postanowiłem zejść na tutejszy taras aby napić się jaśminowej herbaty i coś przekąsić. Przysiadła się do mnie pani , która wczoraj przyjechała z Indii, po zjedzeniu makaronu z pomidorami zaczęła czytać przewodnik po Nepalu, chyba zaznacza ciekawe miejsca do zwiedzenia. Siedzimy pod parasolem chroniącym nas przed „żarówka z nieba”. Pani wyciąga z torby pada i grzecznie pyta mnie, czy nie będzie mi przeszkadzało jak włączy muzykę Chopina. „Ależ nie, ja też lubię muzykę Chopina”, nie wiem co to za utwór, ale jest bardzo nastrojowo w tych ”niezwykłych okolicznościach przyrody”. Nastrój udziela i się na tyle, że zaczynam na swoim laptopie pisać dygresję o masażu. Po tygodniu pracy w klinice jestem już rozpoznawany przez tutejszych…

Czytaj dalej Moja dygresja na temat masażu

Techniki relaksacji

Często moim klientom, którzy przychodzą do gabinetu na masaż relaksacyjny i proszą o pomoc w rozładowaniu szczególnego napięcia na plecach, ramionach, szyi i głowie powtarzam bardzo mądre i przydatne na co dzień przysłowie chińskie, które mówi, że: …ciężka praca jeszcze nikogo nie zabiła. Zabija napięcie…! To szczególne napięcie spina ciągle nasze ciało, a w ślad za nim umysł. Czy wiesz jak uwolnić się od tego napięcia? Jak się zrelaksować? Od czego zacząć? Dlaczego tak się czujesz? W moim gabinecie w czasie wybranego masażu odpowie Ci na to twoje własne ciało, gdy w czasie masażu rozluźnisz się, odprężysz i uspokoisz. Fundamentem relaksu jest swoboda prawidłowego oddechu. Górna część brzucha nazywana jest „splotem słonecznym” tu mieści się również mięsień o nazwie przepona,…

Czytaj dalej Techniki relaksacji

Ćwiczenia tybetańskie ze ŚWIĄTYNI SWAJAMBHUNATH

Ćwiczenia wywodzą się z tradycji akuwerdyjskiej i chińskiej, powstały w czasach kiedy obie kultury ścierały się na granicy najwyższych gór świata. Nic nie jest tak trudne jak nam się wydaje i dopóki nie praktykujemy ćwiczeń na własnym ciele jesteśmy ograniczeni nasza sztywnością ciała, umysłu i ducha. W zdrowym ciele, zdrowy duch podpowiada mi często moja kochana żona i ma rację. Polecam na początku masaż tybetański Benchen w gabinecie w połączeniu z tą prostą gimnastyką tybetańską czyni cuda. UWAGA! Nim zdecydujesz się na realizację przedstawionego materiału, koniecznie skonsultuj się ze specjalistą. Wpis ma charakter informacyjny, wszelkie działania podejmujesz na własną odpowiedzialność. Opis ćwiczeń Rytuał 1. Stań prosto z rękami uniesionymi równolegle do podłogi. Palce złączone razem, dłonie otwarte, skierowane ku dołowi.…

Czytaj dalej Ćwiczenia tybetańskie ze ŚWIĄTYNI SWAJAMBHUNATH